São duas voltas em uma pista de 400 metros. A partida é escalonada para assegurar a mesma distância para todos os atletas. Os corredores precisam permancer nas respectivas raias até o final da primeira curva (por volta dos 115 metros).

A partir desse ponto, o competidores podem mudar de raia, mas não podem obstruir a passagem ou empurrar outros atletas.

Os 800 metros rasos é uma prova que exige velocidade, resistência e estratégia.

Quem corre em primeiro sofre mais com a resistência do ar e precisa ficar prestando atenção para reagir a qualquer ataque dos que vem de trás.

Os atletas que se posicionam atrás correm o risco de não terem tempo para reagir quando começar a arrancada final.

É preciso tomar cuidado também para não ficar preso no meio do pelotão sem poder controlar o próprio ritmo de corrida.

Quando os primeiros 400 metros são mais lentos é sinal de que os atletas economizaram de energia para a segunda volta. Nesse caso levam vantagens os especializados em sprint.

Em outros casos, um atleta resolve impor um ritmo forte na primeira volta. Nessa situação, vale mais a resistência que a velocidade no sprint final.

O brasileiro Joaquim Cruz conquistou a medalha de ouro dos 800 metros rasos nos Jogos de Los Angeles em 1984 e a de prata nos Jogos de Seul em 1988.

Recordes Mundiais:

Masculino:
1m 41s 11 - Wilson Kipketer (Dinamarca) no dia 24 de agosto de 1997 em Colônia, Alemanha.

Feminino:
1m 53s 28 - Jarmila Kratochvílová (Tchecoslováquia) no dia 26 de julho de 1983 em Munique, Alemanha.